トマト

『なすとトマトのサラダ』

こんにちは。料理家の神田えり子です。
ちゃんと作れる家庭料理。
 
和食中心、野菜多めの地味ごはんを日々更新しています。
 
お家で食べるものは、体に優しく、飽きない味に。
作る人も負担にならない。
シンプルで素材を活かした関西風のおばんざいをご紹介しています。
 
 
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なすとトマトのサラダの作り方(調理時間:15分)

焼いたなすを角切りトマトと一緒に、にんにくとオリーブオイルのマリネ液で和えるだけ!
夏野菜の旨味がシンプルでおいしく、たっぷり食べられます。

『なすとトマトのサラダ』の材料:2人分

なす…2本(約160g)
トマト…1個(約180g)
オリーブオイル…大さじ1
塩…少々
パセリ(みじん切り)…適宜
A オリーブオイル…大さじ1
A 酢…小さじ1
A おろしにんにく…小さじ1/2
A 塩…小さじ1/4
A 黒こしょう…少々

『なすとトマトのサラダ』のレシピ/作り方

1、下ごしらえ

なすはヘタを落として、1.5cm幅の半月切りにし、水にさっとさらして水気を切る。
トマトは2cm角に切る。

2、なすを焼く

保存フライパンになすを入れてオリーブオイルを全体に絡める。
中火に熱し、塩(少々)をふり、焼き色がついて火が通るまで焼く。

なすは先に油を絡めておくことでムラなく油が行き渡り、火通りがよくなります。
色もきれいに仕上がります。

3、マリネ液を作る

ボウルにA【オリーブオイル 大さじ1、酢 小さじ1、おろしにんにく 小さじ1/2、塩 小さじ1/4、黒こしょう 少々】を入れてよく混ぜる。

4、漬ける

トマト、焼いたなすを入れて混ぜる。

5、盛り付け

器に盛り付けて好みでパセリ(みじん切り)をちらす。

できあがり

保存について

・冷蔵で3日ほど。

POINT

・なすは先に油を絡めておくことでムラなく油が行き渡り、火通りがよくなります。
色もきれいに仕上がります。

・冷やしてもおいしいです。

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