■レシピ

▪主食レシピ

『鯛しそごはん』【#塩焼き #切り身 #レシピ】

2022年3月3日 erk922

ピーマン

『ピーマンの肉味噌炒め』

2022年3月2日 erk922

アスパラ

『アスパラの塩昆布炒め』【#炒めるだけ #レシピ】

2022年3月1日 erk922

スナップえんどう

『スナップエンドウとちくわの煮浸し』（だし不要）【#下ごしらえ #レシピ】

2022年2月28日 erk922

きのこ

『揚げないえのきの海苔巻き揚げ』

2022年2月26日 erk922

▪主食レシピ

小松菜入りガパオライス【#ひき肉 #ナンプラー不使用 #使い切り】

2022年2月25日 erk922

▪主食レシピ

色鮮やかに仕上げる『豆ごはん』（グリーンピースごはん）【#えんどう豆 #冷凍可 #炊飯器】

2022年2月24日 erk922

▪主食レシピ

『基本の炊き込みごはん』【#炊飯器 #鍋炊き #鶏肉】

2022年2月18日 erk922

かぼちゃ

だしを効かせた関西風『かぼちゃの煮物』【#あっさり #味付け】

2022年2月15日 erk922

▪肉・魚・豆腐・卵

『肉巻きピーマンの甘辛チーズ焼き』

2022年2月14日 erk922

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