■レシピ

もやし

ごはんがすすむ『細切りむね肉ともやしの中華炒め』

2021年10月9日 erk922

キャベツ

ノンマヨ！『レモンドレッシングのコールスロー』【#マヨネーズ不使用 #キャベツ】

2021年10月8日 erk922

きのこ

レシピ：甘辛韓国だれの『ヤンニョムチーズエリンギ』

2021年10月7日 erk922

かぼちゃ

白だしで和風『かぼちゃと玉ねぎのサラダ』

2021年9月29日 erk922

小松菜

あったかとろり『小松菜とえびの豆腐あんかけ』

2021年9月28日 erk922

魚

レシピ：中華風『たらの甘酢あんかけ』（ケチャップなし）

2021年9月27日 erk922

▪スープ・汁物

ごま油香る『豚肉ともやしのスープ』

2021年9月25日 erk922