小松菜

『小松菜とにんじんのごま味噌和え』のレシピ


茹でた小松菜とにんじんを、味噌と酢を加えていつもとちょっと違ったごま和えに。
ほうれん草でもおいしいし、にんじんなしで構いません。
食べやすくって副菜にぴったりです。

『小松菜とにんじんのごま味噌和え』

調理時間:10分

日持ち:冷蔵で2〜3日

『小松菜とにんじんのごま味噌和え』の材料:2〜3人分

小松菜…1束
にんじん…40g
A 白すりごま…大さじ2
A 味噌…大さじ1/2
A 砂糖…小さじ1
A 酢…小さじ1
A しょうゆ…小さじ1/2

ポイント

■にんじんはサッと茹でて食感を残します。

■砂糖は味噌の甘みで加減してください。

『小松菜とにんじんのごま味噌和え』の作り方

1、和え衣を作る

ボウルにA【白すりごま 大さじ2、味噌 大さじ1/2、砂糖 小さじ1、酢 小さじ1
、しょうゆ 小さじ1/2】を入れて混ぜておく。

先に調味料を合わせて「和え衣」を作り、茹でた野菜をすぐに加えられるようにしておきます。

2、にんじんを切って茹でる

にんじんは4cm長さの細切りにし、熱湯で15秒ほど茹でたら、湯を切って(1)に入れる。

この後、同じ湯で小松菜を茹でたいので、網じゃくしですくい取っています。

3、小松菜を茹でて切る

同じ湯に塩(分量外・少々)を加え、小松菜を根元から入れて1分ほど茹でる。
冷水に取って水気を絞り、4cm幅に切ったら、さらに水気をよく絞る。

小松菜やほうれん草は切ってから茹でると水っぽくなります。そのまま茹でて冷水に取り、それから切るのがおすすめです。

4、和える

(3)の小松菜も(1)に入れて、よく混ぜる。

できあがり

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