コチュジャンベースの甘辛ダレで下味をつけた鶏肉とたっぷり野菜を溺れるほどのたっぷりチーズで絡めて食べる人気の韓国料理です。
『チーズタッカルビ 』
『チーズタッカルビ 』の材料:2〜3人分
鶏もも肉…1枚
さつまいも…150g
キャベツ…200g
玉ねぎ…100g
ピザ用チーズ…200g程度
ごま油…小さじ2
A コチュジャン…大さじ2
A 酒…大さじ2
A 砂糖…大さじ1
A しょうゆ…大さじ1
A 韓国産唐辛子(粉)…小さじ2
A にんにく(すりおろし)…小さじ1
A しょうが(すりおろし)…小さじ1
※にんにく、しょうがは生をすりおろすのがおすすめですが、市販のもので代用可。
ポイント
■韓国産唐辛子がない場合は、コチュジャンをお好みで小さじ1~2程度増やしてください。
■野菜はさつまいも→じゃがいも、キャベツ→白菜、玉ねぎ→ねぎ、などアレンジもできます。
『チーズタッカルビ』の作り方
1、鶏肉を下味につける
鶏もも肉を一口大に切り、A【コチュジャン大さじ2、酒大さじ2、砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ1、韓国産唐辛子(粉)小さじ2、にんにく(すりおろし)小さじ1、しょうが(すりおろし)小さじ1】で下味を10分程つける。
2、野菜の下ごしらえ
さつまいもは皮付きのまま5mm厚の輪切りにして水にさっとさらし、水気を切る。
キャベツは食べやすい大きさにちぎる。
たまねぎは1cm幅のくし形切りにする。
3、フライパンに入れる
フライパンにごま油を熱し、さつまいもを並べ、キャベツ、玉ねぎ、その上に1を下味ごとのせる。
フライパンは直径26cmのものを使用しています。
4、加熱する
蓋をして弱~中火で10〜15分ほど途中何度か混ぜながら加熱する。
5、チーズを加える
蓋を開けて、真ん中に溝を作り、ピザ用チーズを入れる。再び蓋をして弱火で2~3分チーズが溶けるまで加熱する。
〆は『石焼ビビンバ風』
〆にはご飯を入れて混ぜてもおいしいです。
更に卵を落としてフライパンで焼きつけ、青ねぎを加えても。
(分量の目安)ご飯2膳分、卵1個、青ねぎ適量
できあがり
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