チンゲンサイ

中華風『チンゲン菜の香味ナッツだれ』のレシピ

チンゲン菜の香味ナッツだれ
クセのないチンゲン菜は、葉物の中でも意外な(ごめん)人気。
炒めても、煮ても、茹でてもおいしい野菜です。
その上、他の葉物に比べて年中値段が安定していてありがたいです。

今回はチンゲン菜を茹でて、ねぎとしょうがの効いた中華風香味だれとナッツをかけた副菜に。
前菜やおつまみにおすすめです。

中華風『チンゲン菜の香味ナッツだれ』

調理時間:10分

日持ち:冷蔵で2日ほど(チンゲン菜とたれは分けて保存)
チンゲン菜の香味ナッツだれ

中華風『チンゲン菜の香味ナッツだれ』の材料:2〜3人分

チンゲン菜…2株
長ねぎ…1/5本(約20g)
しょうが…1片(約10g)
ミックスナッツ…15g
塩…少々
A 酢​​大さじ1
A ごま油…小さじ2
A しょうゆ…小さじ1
A 砂糖…小さじ1

ポイント

■茹でる前のチンゲン菜は根元に5〜6cm切り込みを入れてから裂くと、うまく切り分けられます。

■たれ加えるごま油は他の調味料を混ぜてから、最後に少しずつ加えて混ぜると乳化しやすいです。

たれは食べる直前にかけてください。チンゲン菜から水分が出ます。保存の際は、チンゲン菜とたれは分けて冷蔵してください。

中華風『チンゲン菜の香味ナッツだれ』の作り方

1、チンゲン菜を裂いて切り分ける

チンゲン菜は縦に6〜8等分に切る。
チンゲン菜の香味ナッツだれ チンゲン菜の香味ナッツだれ チンゲン菜の香味ナッツだれ
根元に5〜6cm切り込みを入れてから裂くと、うまく切り分けられます。

2、チンゲン菜を根元から茹でる(30秒〜1分)

鍋に湯を沸かして塩を入れる。チンゲン菜を根元から入れて全体で30秒〜1分ほど茹で、冷水に取って水気を絞る。
4〜5cm幅に切り、更に水気を絞る。

チンゲン菜の香味ナッツだれチンゲン菜の香味ナッツだれ
チンゲン菜の香味ナッツだれチンゲン菜の香味ナッツだれ
チンゲン菜は、茹でたら水気をよく絞ってください。

3、香味野菜・ナッツを切る

長ねぎはみじん切りにする。
しょうがは皮をむいてみじん切りにする。
ミックスナッツは粗みじん切りにする。
チンゲン菜の香味ナッツだれチンゲン菜の香味ナッツだれ

4、たれを作る(ごま油は最後に入れて乳化させる)

ボウルにA【酢 ​​大さじ1、ごま油 小さじ2、しょうゆ 小さじ1、砂糖 小さじ1】 を入れてよく混ぜ、(3)の長ねぎ、しょうがを加えて混ぜる。
チンゲン菜の香味ナッツだれ
ごま油は他の調味料を混ぜてから、最後に少しずつ加えて混ぜると乳化しやすいです。

5、食べる直前にたれをかける

器に(2)のチンゲン菜を盛り付け、食べる直前に(4)のたれをかけて(2)のナッツをちらす。
チンゲン菜の香味ナッツだれ

できあがり

チンゲン菜の香味ナッツだれ

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